Yoga-Workshop mit Tatjana
Yoga in der Schwangerschaft kann die Entwicklung des neuen Lebens von der ersten bis zur letzten Woche der Schwangerschaft begleiten und dich sowie dein Baby gut auf die Geburt vorbereiten.
Themenschwerpunkte des Workshops werden sein:
* Einführung und Theorie rund um Schwangerschaft und Geburt
* leichte Yogaübungen für mehr Beweglichkeit, Dehnung und Mobilität
* Atemübungen, hauptsächlich für die Zeit während der Geburt
* Wahrnehmungsübungen
* Unterstützung zur mentalen Vorbereitung auf die Geburt
* Alltagsübungen für jede Mama Zuhause
* Entspannung mit einer kleinen Körperreise und Meditation
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Begegne dir und deinem heranwachsenden Kind mit Achtsamkeit und Liebe.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – jeder der dabei sein möchte, ist herzlich willkommen.
Wo:
SV Oberelchingen oder bei dir zuhause in gemütlicher & gewohnter Atmosphäre. Alles was du dazu benötigst ist ein Internetzugang und die ZOOM App für das Herunterladen auf den Computer, Tablet oder Handy. Den Link zum Livestream via Zoom erhältst du nach Anmeldung und Eingang der Kursgebühren auf dein Handy.
Hinweis: wenn der Inzidenzwert unter 50 liegt werden wir mit den aktuellen Abstandsregeln und einem Hygienekonzept im SVO Vereinsheim den Workshop halten.
Wann:
Samstag den 24.04.2021 um 9.30 Uhr bis 11.30 inkl. Pause
Gebühr: 34,00 Euro
Ich freue mich auf Dich
Für weitere Infos & Anmeldungen:
Tatjana Fetzer
Mobil: 01744753493
Email: tatjana.schuely@gmx.de